Dépisteur du sodium

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Dans un alimentation typique, les principales sources de sodium sont les aliments transformés et NON la salière.

Renseignez-vous sur la teneur en sodium des aliments que vous consommez. À l'aide de l'outil interactif, découvrez combien de sodium contiennent les aliments transformés, les ingrédients à forte teneur en sodium ajoutés durant la cuisson et à table et les aliments contenant du sodium d'origine naturelle.

Ou sélectionnez la source de sodium à partir de la liste en expansion:
  • Aliments transformés - 77 %
    La majeure partie du sodium que nous consommons provient d'aliments comme les charcuteries, la pizza, les sauces et les soupes. Les aliments emballés, prêts à manger, offerts dans les restaurants et les repas minute ont souvent une teneur élevée en sodium.
  • Origine naturelle - 12 %
    Certains aliments, comme le lait, les viandes fraîches, les fruits et les légumes, contiennent de petites quantités de sodium d'origine naturelle.
  • Ajouté à la table - 6 %
    On trouve du sodium dans le sel, les sauces, les condiments et les sauces pour salade ajoutés à la table.
  • Ajoutés durant la cuisson - 5 %
    On trouve du sodium dans le sel, les sauces, les condiments et les sauces pour salade ajoutés durant la cuisson.
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