Saine alimentation

Obtenez des conseils sur une saine alimentation pour vous et votre famille et en toute saison et utilisez des outils interactifs pour vous aider à faire des choix santé.

Conseils généraux pour une saine alimentation

Utilisez le Guide alimentaire canadien pour manger sainement. Apprenez à repérer les aliments riches en sodium ou en gras trans et faites des choix santé lorsque vous mangez à l'extérieur. Trouvez aussi des recettes saines préparées en un rien de temps.

Conseils sur la saine alimentation des familles

Obtenez des conseils pour cuisiner sainement pour vos enfants, et des trucs pour qu'ils cuisinent avec vous. Apprenez aussi les effets de la caféine sur les enfants et comment préparer des lunchs plus sains.

Conseils saisonniers pour une saine alimentation

Obtenez des conseils pour vous aider à choisir des aliments sains. Conservez l'habitude chaque saison, notamment lors des célébrations du Nouvel An, à l'école, pendant l'été et les vacances.

Outils interactifs pour une saine alimentation

Accédez à l'outil interactif Mon Guide alimentaire pour vous aider à faire des choix alimentaires santé.

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